Begeleiding van senioren in sport- en beweegactiviteiten
Om fittere 55-plussers met vertrouwen te kunnen begeleiden hebben sportaanbieders en -verenigingen behoefte aan een deskundig kader. Deze publicatie biedt trainers en begeleiders (ook buurtsportcoaches) basiskennis over bewegen tijdens ouder worden en praktische handvatten. Ook: voorbeelden van hoe je 55-plussers kunt blijven motiveren om te bewegen en hoe je rekening kunt houden met veranderingen in fysieke mogelijkheden.
Direct aan de slag
Na het bestuderen van deze publicatie heb je als lesgever voldoende basiskennis om passend beweegaanbod te organiseren voor fittere 55-plussers.
Je bent niet ingelogd
Log in om dit product af te nemen. Heb je nog geen account? Bekijk dan alle voordelen of meld je direct aan.
Groeiend aantal senioren
Het aantal senioren in Nederland neemt enorm toe. In 2020 was 19,5% van de totale bevolking 65 jaar of ouder en de verwachting is dat dit oploopt tot 25,5% in 2040. Ook was in 2019 meer dan de helft van de volwassenen al 50-plus en ook dat aandeel zal de komende jaren alleen maar toenemen.
Passend aanbod
Om te zorgen dat iedere senior kan sporten en bewegen is het belangrijk dat er voldoende passend aanbod is. Met passend aanbod wordt bedoeld: sport- en beweegactiviteiten die aansluiten bij de wensen, behoeften en fysieke en sociale mogelijkheden van senioren. Deze zijn zeer divers en niet gekoppeld aan leeftijd.
Lifetime sporters en nieuwe starters
De groep fittere 55-plussers is onder te verdelen in lifetime sporters en nieuwe starters. Lifetime sporters zijn de senioren die van jongs af aan gesport hebben en die tot op hoge leeftijd, wandelen, hardlopen, dansen, zwemmen, tennissen etcetera. Nieuwe starters zijn de senioren die op latere leeftijd weer gaan beginnen of voor het eerst gaan sporten.
Op zoek naar meer informatie of ondersteuning?
Liesbeth Preller
Specialist
Mijn kennis richt zich op de groep ouderen en mensen met chronische aandoeningen, met het doel dat zij meer kunnen gaan bewegen. Kennis waarmee professionals en vrijwilligers in zorg, welzijn en sport en bewegen deze doelgroepen beter kunnen bereiken, effectieve methoden inzetten, en bevorderen dat de doelgroep duurzaam meer kan blijven bewegen.
Rinske Bakker
Specialist
Sporten en bewegen kan veel voor mensen betekenen. Naast de positieve lichamelijke effecten zijn de sociale voordelen groot en misschien nog wel belangrijker. Door samen te bewegen leer je mensen kennen, werk je met anderen samen en verleg je je eigen grenzen. Het zorgt er op latere leeftijd voor dat je je minder eenzaam voelt en langer zelfredzaam blijft. Het is mijn passie om ervoor te zorgen dat iedereen kan deelnemen aan sport en bewegen om deze effecten te ervaren.
Misschien ook interessant:
Subsidiewijzer Verduurzaming Sportaccommodaties
Wanneer je een sportaccommodatie wil verduurzamen, kun je gebruik maken van subsidies. Welke zijn van toepassing op jouw situatie?
Tipkaart laaggeletterdheid in de sport
Wil jij als buurtsportcoach laaggeletterdheid herkennen en begrijpelijk communiceren? Deze tipkaart helpt je op weg!
Handreiking Senioren in beweging: van beleid naar praktijk
Ontdek in deze handreiking waarom voldoende bewegen belangrijk is voor senioren. Daarbij krijg je inspiratie en praktische handvatten waarmee je senioren zowel vanuit beleid als praktijk helpt meer te bewegen.