Breek de dag, doe een fitbreak
waar haal jij je energie vandaan?
Wie beweegt voelt zicht goed en is bewezen gelukkiger. Van bewegen krijg je energie! En er zijn mogelijkheden genoeg, van inspannende tot ontspannende Fitbreaks. Deze brochure laat zien hoe bewegen in te passen is in je dagelijkse (werk)patroon. En hoe makkelijk het eigenlijk is om aan de ‘beweegnorm’ te voldoen; vijf dagen in de week, 30 minuten matig intensief bewegen.
Literatuurverwijzing: Dijk, J. van (2009). Breek de dag, doe een fitbreak: waar haal jij je energie vandaan?. Bennekom: Nederlands Instituut voor Sport en Bewegen (NISB).
Fysieke exemplaren |
||
| Organisatie | Plaatsingskenmerk | Status |
|---|---|---|
| Kenniscentrum Sport & Bewegen | NISB-TB-0010 | Beschikbaar |
Publicaties worden niet uitgeleend aan externen. Inzage op verzoek:
Kenniscentrum Sport & Bewegentel: 030-3041100
e-mail: info@kenniscentrumsportenbewegen.nl