Kinderen en overgewicht
een actieplan voor ouders
De adviezen in dit boek bestaan uit vier belangrijke actiepunten. Deze actiepunten bieden de meest veelbelovende resultaten als het gaat om het voorkomen van overgewicht. Dat zijn:
- Meer bewegen en buitenspelen
- Elke dag ontbijten
- Minder frisdrank en andere gezoete dranken
- Minder televisiekijken
Dit boek bestaat uit drie delen. In het eerste deel gaan we vooral in op de achtergronden: wat is overgewicht, hoe ontstaat het en wat zijn de risico’s? In het tweede deel staan vooral de praktische tips om overgewicht tegen te gaan. Wat zou je kunnen veranderen en hoe pak je dat aan? Om deze praktische tips goed uit te kunnen voeren en vol te kunnen houden moet je echter consequent zijn en grenzen stellen; opvoeden dus. Daarover gaat het derde deel.
Literatuurverwijzing: HiraSing, R.A., & Gouwerok, M. (2007). Kinderen en overgewicht: een actieplan voor ouders. Rean uitgeverij.