CrossFit in het bewegingsonderwijs (3)

In de vorige twee artikelen hebben we besproken wat CrossFit is en hoe je op een praktische wijze snel kunt starten met CrossFit in je lessen. In dit laatste artikel in de serie wordt aandacht besteed aan samen bewegen: groepsopdrachten staan centraal. We geven voorbeelden van ‘group WOD’s’ (work-out of the day) die gebruikt kunnen worden gedurende een gehele les, maar ook aan activiteiten die minder tijd kosten en dus uitstekend gebruikt  kunnen worden als (verlengde) warming-up, donorsport of als spelvorm.

CrossFit, donorsport, hoofdsport