Fit en Gezond voor ouderen en jongeren

In het voorwoord van ons nieuwe boek ‘Fit en Gezond op basis van positieve gezondheid’ bedoeld voor senioren, schreven we het volgende: We zijn er trots op dat we het eerste boek voor het vak voor het officiële havo/vwo-examen hebben geschreven, ‘Bewegen, Gezondheid en Samenleving’, schriftelijk gedeelte van het examen lichamelijke opvoeding 2. In 2008 verscheen ‘Bewegen, Sport en Maatschappij’, uitgave Albert Sickler b.v.). Nu horen we beiden tot de groep senioren. Het lopen is bij ons minder geworden, en we zijn duidelijk strammer en natuurlijk is onze kracht afgenomen. Maar nu we eenmaal tot de categorie senioren behoren, voelen we veel beter aan hoe een benadering over het onderwerp fitheid voor senioren zou moeten zijn. Het begrip ‘positieve gezondheid’ biedt ons een nieuw houvast. En wat blijkt… ook voor jongeren is dit interessant. Daarover gaat dit artikel.

gezondheid, fitheid, ouderen, jongeren