Vitaliteit in de school brengenvoor medewerkers en leerlingen

Op onze school Stad en Esch te Meppel maak ik deel uit van een werkgroep die zich bezighoudt met Vitaliteit. Ik ben naast mijn werk als docent lichamelijke opvoeding ook werkzaam geweest als personal trainer. Al jaren ben ik zelf bezig met gezonde leefstijl door middel van voeding en training. In mijn lessen online heb ik bijna elke week wel een workout online gedaan. De eerste weken werd er met veel enthousiasme meegedaan. Het is niet gek dat dit op een gegeven moment minder is geworden. Mijn leerlingen gaven ook aan dat ze het lastig vonden om actief te zijn. Sommigen vroegen mij in de eerste golf al om hulp op gebied van voeding en training omdat ze merkten dat het lichaam veranderde.

vitaliteit tijdens corona, HIIT