Development and evaluation of a blended home-based exercise intervention for older adults

Sumit Mehra, docent Toegepaste Psychologie en onderzoeker bij het lectoraat Digital Life, beschrijft in zijn proefschrift hoe een blended interventie ontworpen kan worden om gedragsverandering te realiseren.Voor zijn promotieonderzoek hebben 146 ouderen een tablet gebruikt om thuis oefeningen uit te voeren. Uit evaluaties bleek dat na 6 maanden een groot gedeelte van de deelnemers het doen van de oefeningen vol wist te houden en de tablet als nuttig ervoeren.
Naast het zorgvuldig ontwerpen van de app bleek het blended karakter van de interventie cruciaal te zijn: een persoonlijke coach hielp de ouderen op weg met de app, paste waar nodig het beweegprogramma aan en bood emotionele steun. Kortom, ‘keeping the human in the loop’ is de sleutel voor effectieve e-health interventies!