Reducing sitting time in office workers

Renaud doet in dit proefschrift aanbevelingen voor interventies voor kantoormedewerkers om langdurig zitten te verminderen.

Ten aanzien van het implementeren van interventies 

1. Eenduidige boodschap. Deel de boodschap “Verminder zitten op kantoor”. Zitten kan onderbroken en verminderd worden door af te wisselen met staan en bewegen. 
2. Combineren. Gebruik interventies met meerdere componenten; componenten op omgevings-, organisatorisch en individueel niveau worden bij voorkeur gecombineerd. 
3. Intensiveer. Componenten van een interventie moeten intensief zijn om (alle) medewerkers te bereiken en het effect te vergroten. 
4. Aanpassen. Maak interventies passend voor een organisatie, bijvoorbeeld als het gaat om de werkinhoud en –belasting, het aantal medewerkers en de beschikbare werkplekken. 
5. Maak het leuk. Als het leuk (en praktisch) is, wordt een interventie beter gebruikt. Bovendien helpt dit om de boodschap uit aanbeveling #1 onder de aandacht te brengen.