Een kwartiertje rennen op school verhoogt het uithoudingsvermogen van kinderen

In opdracht van JOGG (Jongeren Op Gezond Gewicht) heeft het Mulier Instituut in 2019 (februari-juli) de effecten van het lopen van The Daily Mile op het uithoudingsvermogen onderzocht. In totaal deden 659 kinderen van negen verschillende basisscholen (groep 5-8) mee.

Uit het onderzoek verwerkt in dit factsheet, blijkt dat kinderen die twaalf weken lang, drie of vier keer per week The Daily Mile (1,6 km) lopen, hun uithoudingsvermogen verbeteren. Bij de kinderen die The Daily Mile niet uitvoerden met hun klas, bleef het uithoudingsvermogen gelijk. Een goed uithoudingsvermogen is goed voor de mentale en fysieke gezondheid van kinderen.