77 fabels & feiten over afvallen

Dit boek geeft de laatste stand van de wetenschap en de nieuwste inzichten op geeft opheldere wijze antwoord op de meest voorkomende vragen rond het behoud van een gezond gewicht. Hoe werkt de energiehuishouding van het lichaam? Welke diëten zijn er en welke zijn effectief? Is minder eten of meer bewegen het belangrijkst? Hoe geef je invulling aan een gezonde leefstijl? En bestaat er een magic bullet, een ingrediënt bijvoorbeeld, waarmee je gemakkelijk op gewicht blijft? De autuer neemt 77 opvattingen over afvallen scherp onder de loep, beschrijft wat wel werkt en wat niet en biedt inzicht in de vorm van relevante informatie.