Zelfregulatie laat sporters nadenken over eigen ontwikkeling

De trainer vertelt, de sporter voert volgzaam uit. Zo gaat het op veel velden en in talloze zwembaden. Het kan ook anders en beter zelfs. Een sporter die meer vragen stelt, en meer in te brengen heeft in de manier waarop hij aan zijn doelen werkt, komt tot betere prestaties. Onderzoekers Wietske Idema en Marjolein Torenbeek van HAN Sport en Bewegen schreven om die reden het handboek ‘Zelfregulatie in de Sportpraktijk’ met daarin de methode ZIPcoach.

Lees het artikel.