Non exercise activity thermogenesis

Dit artikel beschrijft de elementen waaruit het dagelijkse energieverbruik van mensen is opgebouwd, de rol van één van die elementen, NEAT, bij overgewicht en de mogelijkheden om het dagelijkse energieverbruik via NEAT te verhogen. NEAT staat voor ‘non exercise activity thermogenesis’ en is te vertalen als het energieverbruik van dagelijkse activiteiten m.u.v. sport”. De conclusies van de auteur zijn dat NEAT sterk varieert tussen mensen, dat de dagelijkse werk- en vrije tijdactiviteiten veel van die variatie voor hun rekening nemen en daarmee dus ruimte bieden om NEAT te verhogen. Hiermee kunnen dagelijkse werk- en vrije tijdactiviteiten een belangrijke rol spelen in gewichtsbeheersing.